2018年11月26日 / 最終更新日時 : 2018年11月26日 pp-admin お知らせ トレーニング室 クリスマス特別プログラム「クリスマスエアロ＆お腹シェイプ」 ちょっぴり早いですが、クリスマス気分を楽しみながらエアロビクス（強度★３）で体を動かし、脂肪を燃やしましょう♪ その後は気になるお腹をギュッと引き締めるエクササイズをし、最後はストレッチで全身をほぐします。 赤、緑、白の […]
2018年11月26日 / 最終更新日時 : 2018年11月26日 pp-admin お知らせ 抽選開始時間の変更について 第2体育室のバドミントン・卓球の個人利用について、抽選開始時間が変更になります。 日・月・金・土曜日に限ります。（大会時は除く） 変更開始日: 12月7日（金）より 変更時間: 午前8時35分開始 よろしくお願いします。 […]
