トレーニング室 クリスマス特別プログラム「クリスマスエアロ＆お腹シェイプ」

ちょっぴり早いですが、クリスマス気分を楽しみながらエアロビクス（強度★３）で体を動かし、脂肪を燃やしましょう♪
その後は気になるお腹をギュッと引き締めるエクササイズをし、最後はストレッチで全身をほぐします。
赤、緑、白のタオルやウェアを身に付けたり、サンタの帽子やトナカイの赤鼻など仮装も大歓迎です。
初めての方も安心して参加して頂けるプログラムです！

(日時)
平成30年12月23日(日)
14時00分～15時05分

(場所)
体育館内トレーニング室

(持ち物)
運動できる服装、室内シューズ
トレ室チケット、飲み物、汗拭き用タオル

(その他)
初めてトレーニング室をご利用の方は登録が必要です。当日の登録も可能です。詳しくは指導員までお尋ね下さい。

小平市民総合体育館　トレーニング室

トレーニング室 クリスマス特別プログラム「クリスマスエアロ＆お腹シェイプ」