2024年2月8日 / 最終更新日時 : 2024年2月8日 pp-admin 教室のご案内 令和6年度春季「やさしいヨガ教室」のご案内 ●内 容： 心と体をリフレッシュして、ストレッチなどで健康な身体を目指します。 ●対 象： 16歳以上の方 ●場 所： 市民総合体育館 第4体育室 （柔道場） ●実施日： 4月9日、16日、23日、30日／5月14日21 […]
2024年2月8日 / 最終更新日時 : 2024年2月9日 pp-admin 教室のご案内 令和6年度春季「やさしいピラティス教室」のご案内 ●内 容： ストレッチとインナーマッスルを使った筋トレで体を鍛えます。 ●対 象： 16歳以上の方 ●場 所： 市民総合体育館 第4体育室 （柔道場） ●実施日： 4月12日、19日、26日／5月10日、17日、24日、 […]
2024年2月8日 / 最終更新日時 : 2024年3月5日 pp-admin 教室のご案内 令和6年度春季「シニアリズム体操教室」のご案内 ●内 容： 脳トレをしながら深呼吸やストレッチなどでリズムに合わせて楽しく身体を動かします。 ●対 象： 概ね60歳以上の方 ●場 所： 市民総合体育館 第4体育室 （柔道場） ●実施日： 4月10日、17日、24日／5 […]
2024年2月8日 / 最終更新日時 : 2024年2月8日 pp-admin お知らせ 令和6年度春季 教室のご案内（ボクシングエクササイズ、ヨガ、ピラティス、シニアリズム体操） ボクシング エクササイズ教室 やさしい ヨガ教室 やさしい ピラティス教室 シニア リズム体操教室
2024年2月8日 / 最終更新日時 : 2024年2月8日 pp-admin 教室のご案内 令和6年度春季「ボクシングエクササイズ教室」のご案内 ●内容： 格闘技の動きを取り入れた運動で、健康な身体づくりを目指します。 ●対象： 16歳以上の方 ●場所： 市民総合体育館 第3体育室 ●実施日：4月8日、15日、22日／5月13日、27日／6月10日、17日、24日 […]