トレーニング室 クリスマス特別プログラム「ボディシェイプエアロ」

クリスマスイブにご馳走を食べる予定の方！
食べた分翌日しっかり動いて脂肪を燃やしましょう！！
前半はクリスマス気分を楽しみながらエアロビクス＆筋トレで体を動かしシェイプアップ！！
後半はストレッチで全身をほぐします。
赤、緑、白のタオルやウェアを身に付けたり、サンタの帽子やトナカイの赤鼻など仮装も大歓迎です。
初めての方も安心して参加して頂けるプログラムです！

（日時）
令和元年12月25日（水）
エクササイズ：14時00分～14時40分
ストレッチ：14時45分～15時05分

（場所）
体育館内トレーニング室

（持ち物）
運動できる服装、室内シューズ
トレ室チケット、飲み物、汗拭き用タオル

（その他）
初めてトレーニング室をご利用の方は登録が必要です。当日の登録も可能です。詳しくは指導員までお尋ね下さい。

小平市民総合体育館　トレーニング室

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